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Tweets by kota_aroma

kota.aroma

ダマスクローズが咲きました🌹

こちらは「キャトルセゾン」という品種です。
精油や香料の原料としては、「カザンリク」という品種で、ロサダマスケナが有名です。
ローズの香りというと「ダマスク」系の香りが親しまれていますね😊

ちなみに、ローズティー（ローズレッド）🫖といえば「ロサガリカ」が一般的ですが、そこからダマスク系のローズが生まれました。

#ダマスクローズ
#キャトルセゾン
#カザンリク
#バラ
#アロマテラピー
#花のある生活
#自然からの贈り物

🌿 夏の肌ケアの救世主！🌿
植物油と精油で自然に美しく

気象庁の予報によると、4月21日～24日頃から「かなりの高温」となる可能性があり、日本全国に「高温に関する早期天候情報」が出されました。
陽射しが強くなると、お肌へのトラブルも気になりますね。

夏は楽しいけれど、紫外線や高温多湿、エアコンによる乾燥が肌には厳しい季節。
でも大丈夫、自然派のケア方法でこれらのトラブルを解決しましょう！

◇アロマテラピーでスキンケア◇

🌞 #月見草油と #アルガンオイルで、日焼け後の肌をしっとり保湿。
🌿 #ホホバオイルはすべての肌タイプにマッチし、肌のバランスを整えます。
⠀
精油の力も見逃せない！
🌸 #ゼラニウムは抗炎症作用があり、肌荒れを鎮めます。
🌱 #ティーツリーの抗菌作用でニキビ知らず。
💜 #ラベンダーでリラックスしながら肌を修復。
⠀
自分だけのブレンドで、この夏も健やかな肌をキープしましょう！
⠀
➡️ blog『夏の肌トラブル対策：植物油と精油で自然にケア』を更新しました。
詳細は、プロフィールのリンクからブログをご覧ください。

#夏のスキンケア
#エッセンシャルオイル
#アロマテラピー
#自然治療
#肌トラブル対策
#美肌ケア
#オーガニックビューティー

新しい命の誕生🐠

プラティが稚魚を産みました。
メダカに似た熱帯魚で、色と形のバリエーションが豊富です✨

プラティは産卵ではなく、生きた稚魚を産む胎生の魚です。
今回は、14匹生みました🐣

#熱帯魚
#プラティ
#生命の誕生

春の息吹に誘われて🌿

左上からアジサイの花芽、スイカズラの蕾。
左下からシークワーサーの花芽、そしてダマスクローズの蕾です。

ここ数日の温かさで、今年も植物達が育ってきました。
今の時期は、それぞれとても活力を感じますね。🌱

アジサイの花は、穏やかな気持ちに。
スイカズラとシークワーサーの花は、甘い香りで心を満たし。
ダマスクローズは、その高貴な香りと美しさで気持ちを高めてくれます。

自然の力を感じながら、これらの花々が開花する瞬間を待つのは、本当に心が躍ります✨

#アジサイ
#スイカズラ
#シークワーサー
#ダマスクローズ
#花芽
#春の庭
#アロマテラピー
#自然の癒し

🌿 心と体のバランス、自然に整えま

🌿 心と体のバランス、自然に整えましょう 🌿

『太陽神経叢と自律神経のバランスを整える方法について』のブログを更新しました✨

太陽神経叢は、主に腹部の上部（みぞおち付近）、特に胃の後ろに位置しています。
この神経ネットワークは、脊髄からの神経繊維が集まって形成され、多くの小さな神経叢が複雑に絡み合っています。

太陽神経叢は自律神経系の一部であり、主に交感神経と副交感神経の活動を通じて、腹部の臓器の機能を調節します。

副交感神経はリラックス神経としても、知られています。
そのため、ちょっとしたストレスには、副交感神経を優位にするリラックスに為に精油が有効利用できます。

ただ、長期的なストレス状態が続くことで、実は交感神経自体の働きが弱まり、そのことにより、心身に影響を及ぼすことがあります。

この神経叢が整っていると、エネルギーレベルが上がり、感情の安定にもつながります。☀️

逆に、太陽神経叢の不調は、多くの身体的および感情的問題を引き起こす可能性があります。🌀

消化不良や胃痛
不安感や過敏性
呼吸の問題
慢性的な疲労　など

アロマテラピーでどう影響する？
ラベンダーやカモミールのようなリラクゼーションを促す精油を使って、交感神経と副交感神経のバランスを整えることができます。

アロマテラピーでは、神経の働きを正常化し、ストレス応答を改善し、全体的なリラクゼーションを促進するのに有効な手段となります。
自律神経のバランスが取れ、心身の健康がサポートされるのです。

アロマテラピーでは、嗅覚（匂い）からの作用と共に、精油を塗布して使う方法がありますが、その場合、太陽神経叢（みぞおち）は重要なポイントとなります。

実践方法：
精油をディフューザーで使用：お部屋に拡散させ、深呼吸とともに香りを楽しみます。
皮膚塗布：希釈した精油を太陽神経叢があるお腹の中心部に優しくマッサージして塗布します。

これらにより、リラックスしながら自然に体の調和を取り戻すことが可能です。🌿

より詳しくは、プロフィールのリンクから、ブログをチェックしてご覧ください。

#アロマテラピー
#自律神経
#太陽神経叢
#ストレスリリーフ
#自然療法
#健康生活
#心と体の調和

🌟チャクラと丹田：体と心のバランスを整える精油の活用法 🌟

私たちの体は、見えないエネルギーの流れによって支えられています。

特に「チャクラ」と「丹田」は、体と心の健康に大きく寄与するエネルギーセンターです。

これらを整えることで、日々のストレスを減らし、心の平穏を保つことが出来ます。

🌀 チャクラとは？
体の中心にある7つのエネルギーセンター。
それぞれが健康や心理状態に関連しています。

🌀 丹田とは？
体の中心部、特に下腹部に位置する生命力の源。

精油でチャクラと丹田を活性化の一例：
ラベンダー：リラックス効果で心を落ち着かせます。
ジンジャー：エネルギーを活性化し、消化をサポート。
ペパーミント：清涼感で心をすっきりさせます。

使用のタイミング：
不安を感じる時、新しいチャレンジ前、リラックスタイムに。
日々の生活に自然の恵みを取り入れて、心と体の調和を目指しませんか。

ブログ、『チャクラと丹田：体と心のエネルギーを精油を使い整える方法』を更新しました。
各チャクラに対応する精油や、使用するタイミングなども紹介しています。
より詳しくは、プロフィールのリンクより、ブログをご覧ください🌿

#チャクラ
#丹田
#アロマセラピー
#精油
#自然療法
#ホリスティックヘルス
#アロマisMyLife

「アイブライト〜ローズ」まで50音順に

約40種類の『ハーブティー』の作用・適用・特徴などを、簡単一覧にまとめました
（カモミール・ラベンダー・レモンバーム・ローズヒップなど
）
ぜひハーブティー辞典をチェックして、健康と美容に役立つハーブを見つけて下さい

詳細はプロフィールのリンクから、ホームページの【ハーブティー辞典】をご覧下さい
tk-kota.com/herbtea/

#ハーブティー
#カモミール
#ハーブティーの魅力
#健康志向

✨水と油の出会いに、乳化剤の魔法✨

私たちの周りには、「水と油は混ざらない」という常識がありますが、アロマテラピーで使用するアロマクラフトではこの二つが出会い、美しいハーモニーを奏でてくれます。
この二つの橋渡しの役割をになっているのが、乳化剤です。

🌱 水と油の性質
水は極性があり、お互いに引き合います。
一方、油は非極性で、水とは自然には混じり合いません。
水と精油（油）は、それぞれが異なる「極性」を持っているために混ざりにくいのです。
水は極性が強い（親水性）のに対し、精油は極性が弱いまたは非極性であり（疎水性）、そのため自然状態では、互いに分離してしまいます。

精油で化粧水を作るときも、精製水と精油だけを混ぜても、時間と共にすぐに分離してしまいますよね。
まるで、ドレッシングのようです。

🌿 乳化剤の架け橋
乳化剤は、水と油の中間に立ち、二つを繋ぐ架け橋のような役割を果たします。
乳化剤には、一方の端が水を好み、もう一方の端が油を好むという特性があります。
この「両親媒性」と呼ばれる性質により、乳化剤は水と油の間に入って両者をつなぎ合わせ、安定した状態で混ざり合うようにします。
しかし、これは水分子と油分子が直接的に結合しているわけではありません。

💧 分散と安定のダンス
乳化剤は、油滴を細かく分散させることで、水の中に均一に広がるようにします。
これにより、油滴は水中に細かく分散した状態（乳化状態）になります。

🌟 皮膚との調和
驚くことに、このプロセスは私たちの皮膚の構造にも似ています。
皮膚は水と油のバランスで、保護されています。

アロマテラピーでは、身体と心に調和と癒しをもたらす、アロマクラフトを作ることが出来ます。
水と油の素晴らしい出会いを、乳化剤の優しい手助けと共に楽しんでみませんか？

【簡単　ラベンダー化粧水のレシピ】

材料:
精製水：50ml　・　ラベンダー精油：5～10滴（お好みで調整）

作り方:
精製水とラベンダー精油と乳化剤を、準備します。
↓
ラベンダー精油5滴～10滴と同量の乳化剤を混ぜ合わせ、それを精製水に入れてよく混ぜて完成。
（エッセンシャルオイルの強さや自分の好みによって調整してください）

◎使う前に、顔や体の肌にパッチテストを行ってください。

使い方:
スプレーボトルに移し替えて、いつでも顔や体にスプレーして、リフレッシュすることもできます。

#アロマテラピー
#水と油
#乳化剤
#アロマクラフト
#ホームメイドケア
#ナチュラルスキンケア

「アロマで哲学」
ホーリーバジルとガンジス河の想い出

朝霧がゆっくりとガンジス河を包み込む中、私はホーリーバジルの葉を手に静かに座っています。　
この瞬間、ガンジス河の岸辺は神聖さと喧噪に満ちており、すべての存在が一つに繋がっていることを感じます。
ホーリーバジル、またの名をトゥルシーは、その浄化と保護の力で知られるインドの聖なる植物です。

その深く、清潔な香りは今でも心を落ち着かせ、精神をリフレッシュさせます。
トゥルシーの香りを深く吸い込むたび、心の静寂と明晰さが増していくのを感じることができます。

自然との深い繋がりを思い出し、宇宙の一部であるという感覚を呼び覚ます儀式のようなもの。

トゥルシーの香りは、私たちを現在の瞬間に完全に根ざさせ、ガンジス河が持つ無限の智慧へと心を開く手助けをしてくれるようです。
ガンジス河の流れと同じように、トゥルシーは変化と進化の象徴です。
人生の流れに身を任せ、内面の声に耳を傾けることで、私たちは真の自己と繋がり、精神の成長を遂げることができます。

#アロマテラピー
#ホーリーバジル
#トゥルシー
#ガンジス河
#内省
#自然との繋がり
#精神の成長

🌿アロマテラピーによる、【ウェル

🌿アロマテラピーによる、【ウェルビーイング】の向上

＊ウェルビーイング＊
ウェルビーイングとは、単に病気や不調がないことを超え、心身の健康、幸福感、満足感が最大限に高まっている状態です。
生活の質を高め、ストレスを軽減し、ポジティブな感情を育むことで、個々の潜在能力を最大限に引き出すことができます。

💡アロマテラピーでは、自然の香りを通じてこのウェルビーイングを、効果的にサポートする事が出来ます。

🍀🍀🍀

ラベンダーの香りがリラクゼーション効果をもたらすのは科学的に証明されており、朝にはペパーミントの清涼感が目覚めを爽やかにしてくれます🍃

アロマテラピーでは、疲れを感じた時にはシトラス系ので元気をもらい、集中したい時にはローズマリーの香りが助けとなります🍃
日々のストレスや不安がある時こそ、アロマテラピーによって、心と体の両方に癒しをもたらすことができます！

「香りの好みは十人十色」
アロマテラピーの最大の魅力は、自分に合った香りを選び、その日の気分や必要に応じてブレンドできることです🙋

🍀🍀🍀

新しいブログ
『アロマ is My Life』をスタートします💡

より深いアロマテラピーの知識と、どのようにして日常生活に取り入れるかの情報を共有していきます。
是非プロフィール欄のリンクから、ご覧ください✨

#アロマテラピー
#ウェルビーイング
#エッセンシャルオイル
#健康生活
#リラックス
#自然療法

春の訪れと共に、花粉症の季節もやってきました🌸😷
ただ、呼吸器の不調から、睡眠不足の方もいらっしゃるかも知れませんね・・。
そんな時に精油は、不快な症状を和らげるのに利用する事ができます。

「ラヴィンツァラ」や「ユーカリ・ラディアータ」精油は、抗炎症作用で知られ、花粉症の症状を緩和して、リラックスした質の良い睡眠を得るのに役立ちます🍃

それぞれに含まれる主要成分（特に1,8-シネオール）は、鼻詰まりを解消し、呼吸を楽にする効果があります。
また呼吸器系への改善作用から、リズミカルで深い呼吸ができるようになることで、体がリラックス状態に入りやすくなり、結果として睡眠の質が向上すると考えられます。

＊呼吸器系の不調では、不快感により呼吸が上手く出来ずに、自律神経のバランスも崩しやすくなります。

マツ科の「ブラックスプルース」やヒノキ科の「ヒノキ」精油に含まれる、α-ピネンとβ-ピネンには「コーチゾン様作用」が期待出来ます。
これらの天然成分は、体内での炎症反応を抑える効果があり、抗炎症、抗アレルギー作用などが期待出来ます。
また、その特性から慢性的な炎症、呼吸器系の不調など、多岐にわたる不快症状の緩和に利用されることがあります。

コーチゾン様作用、つまり抗炎症作用を持つ成分は、主に身体的な症状に対する効果が注目されがちですが、リラクゼーションや精神的な健康に対しても、間接的に効果が期待出来ます。

身体の炎症反応はストレスと密接に関連しており、過剰なストレスや不安は身体の炎症レベルを上げ、さまざまな健康問題を引き起こすことがあります。
逆に言えば、抗炎症作用を持つ成分を含む精油を使い炎症を減少させることで、ストレスの軽減やリラクゼーションに役立てる事も出来ます。

また、ラヴィンツァラやユーカリラディアータには、誘眠作用も期待できるので、スウッーとした香りが心地よく、今の季節にもピッタリです🌿

今回紹介した精油:
ラヴィンツァラ
ユーカリ・ラディアータ
ブラックスプルース
ヒノキ
＊それぞれ、単体でもブランドしてもお好みに合わせて使用出来ます。

使用方法:
アロマディフューザーや、希釈した精油を手に塗布して、鼻の近くで嗅ぐなどの方法があります。
＊これらの精油や成分がすべての人に同じ効果をもたらすわけではなく、使用する際には個人の体質や健康状態を考慮する必要があります。

ご質問などあれば、お気軽にコメントして下さい。

#アロマテラピーで花粉症対策
#リラックスタイム
#自然療法
#アロマテラピー
#花粉症対策
#自然療法
#リラックス
#良い睡眠

イラストは、OpenAIのDALL·Eを使用して生成されたものです。

田園調布のお店を閉めて、半年間が過ぎました。
昨年は突然の療養から、店舗とスクールの閉鎖でご心配をおかけしました。

まだ静養しつつになりますが、これからゆっくり再開します。

「田園調布のアロマ屋さん」より、「こたろう先生」に改名しました。
今後は、特定のアロマ団体のスクールなどはせずに、フリーで出来る事をやってゆこうと思っています。

改めまして、宜しくお願いいたします。　宮本

急なお知らせになりますが、病気療養のため、お店を閉店する事にしました。
沢山の方に支えられお店を出来た事、感謝でいっぱいです。
今まで、本当にありがとうございました。

気圧や気温の変化で起こる #気象病。

気圧や気温の変化で起こる #気象病。
頭痛やだるさ、ドキドキしたり、気分にも影響を与えます。
気圧などの変化で #自律神経のバランスが乱れる事で、不調の症状が出やすくなります。
台風7号の進路も、気になりますね・・。

自律神経は自分の意思で調整が出来ませんが、呼吸法によって整える事が可能です。
何でもない時は簡単に出来る深呼吸ですが、元気がない時は、背中が丸まって猫背気味になりがちで、肺も縮まって深く息が吸えず、上手く出来ない時もあります。

ラジオ体操でも「腕を大きく開いて・・・」とありますが、両手を肩に乗せるだけでも胸が開き、呼吸しやすくなります。
吸う息は交感神経（活動的）を優位にして、吐く息は副交感神経（リラックス）を優位にします。
また、緊張や不安時や、同じ姿勢を続けていると、首の後ろに不自然な力が入るので、肩こりや頭痛や目の疲れも起きやすくなります。
そんな時は、首のストレッチもおススメです。

また、好きな香りは、自然と吸い込みたくなります。
ペパーミントやラベンダーやオレンジなど、好きな香りなら何でも大丈夫です。
呼吸法と共に、好きな香りを嗅ぐことも、自律神経のバランスを整える効果があります。
良かったらお試しください、

#アロマテラピー
#アロマセラピー
#呼吸法
#自律神経を整える
#ナードアロマテラピー協会認定校
#大田区
#田園調布のアロマ屋さん

今年5月に挿し木にした #ハニーサックル（#スイカズラ）、早くも花芽が付きました😄

#ジャスミンを優しくしたような柔らかな香りが好きで、咲くのが楽しみです

来年に咲けばと思っていて、こんなに早く育つとは思っていなかったので、びっくりです
植物の生命力には、驚かされます🌿
右下のツンツンした3つの突起状のものが花芽です

葉っぱが被ってしまいましたが、後ろのは #ブーゲンビリアです

#田園調布のアロマ屋さん
#ナードアロマテラピー協会認定校
#ガーデニング
#ベランダガーデニング

健康的な肌の皮脂膜や髪の毛は、ph4.5

健康的な肌の皮脂膜や髪の毛は、ph4.5〜6の弱酸性です。

日焼け後の乾燥肌や敏感肌は、アルカリ性に傾きやすくなります
pHが中性〜アルカリ性に傾き続けると肌の抵抗力が弱まり、#炎症や #湿疹が起きやすくなります。
その状態が続くと、#肌の老化にも繋がります

#ハーブウォーターは、#精油を作る過程でとれる蒸留水ですが、人の肌に近い弱酸性で、アルカリ性に傾いた肌を戻し、#天然の化粧水として、スキンケアにおススメです。

また弱酸性は、角質層の #セラミドの生合成には欠かせない要因でもあります
ハーブウォーターは、#角質層まで浸透して、健やかな肌の為に働きかけてくれます。
セラミドは角質層の角質をしっかり繋ぎ止める働きがあり、肌の潤いの要になります。

また、含まれる微量の精油成分と、弱酸性とのダブル効果で、雑菌などの繁殖抑制にも効果があり、肌を清潔に保ちます。

自分も #スキンケアや #ヘアケアに、愛用しています。
ほのかな香りで、男性にも使いやすいです。

店舗では、無農薬で添加を一切使用していない #KENSOハーブウォーターを扱っています。
#ローズウォーターや #ラベンダーウォーターが人気です。
湿疹などの改善には #カモミールウォーターがおススメです。

また認知度は低いですが、一度使うとほとんどの方がリピート使用する、隠れた人気商品です。

#自然派化粧品
#手作り化粧品
#アロマテラピー
#アロマスクール
#プラナロム精油販売店
#ナードアロマテラピー協会認定校
#アロマアドバイザー
#大田区
#田園調布
#アロマすきな人と繋がりたい

「TwitterがX」になったり、「働き方」

「TwitterがX」になったり、「働き方」だったり、今まで慣れした親しんだ事が、あっという間に変わってしまう、今日この頃。

でも「自分のココロ」って、そんなに簡単には切り替えられないですよね・・
そんな変化の時に溜まりやすいのが、ストレスです。
ただやっかいなのは、「自分のストレス」って気づきにくい事なんです。
小さなストレスの積み重ねが、ある日の不調となって現われます。

適度なストレスは活力UPでやる気になりますが、過剰なストレスはメンタルの不調を引き起こします。
筋トレでも、適度な負荷は筋肉を増やすますが、過剰はケガに繋がりますよね。

気づいたら、眠れない・疲れやすい・イライラしやすい・・って事、最近ありませんか？
それって、ストレスのサインです。
こんな変化の時期だからこそ、ストレスをため込まずに、自分のココロを健やかに保つことが大切です！

溜め込まないための「ストレスの対処法」って、すぐ思いつきますか？
実はその選択肢の一つに、アロマがあります。
好きな香りを嗅いだ時に、吸い込みたくなったり、フッと肩の力が抜ける感覚。
それって、気のせいじゃなくて、カラダが求めているんです！
香りの好みは、女性・男性・家族でも、一人一人違います。
ぜひ自分の香りを知って、ココロ元気に過ごしてみませんか。

お店では、25種類の精油から選べる「アロマ手作り体験」教室を、1名様〜開催しています。
アロマコロン・ブレンドオイルなど、用途に合わせて制作出来ます。
何となく続く、原因不明のカラダやココロの不調時には、ぜひ一度お試し下さい。
本格的に学びたい方向けに、「アロマ・アドバイザー講座」も、1名様〜開催しています。
詳細は、プロフィールのリンクからホームページをご覧ください。

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夏に気になる「汗のニオイ」汗は、2

夏に気になる「汗のニオイ」
汗は、2種類あります。

🟡ストレスなどで「アポクリン腺」から出る汗は、タンパク質や脂質など匂いの元になる成分を含み、白く濁りベトベトしています。
＊アポクリン腺は、腋（わき）の下や下腹部など限られた場所にあり、放おっておくと、独特な臭いの原因となります。
（元々はほぼ無臭です）
＊ホルモンバランスの影響や、緊張や驚き、また、強いストレスを受けると出る汗です。

🟢暑くて「エクリン腺」から出る汗は、約98%が水分で残りが塩分などで、ほぼ無臭です。
＊体温調整で、かく汗です。
＊エクリン腺は、全身にあります。
例えばサウナでたくさん汗をかいても、サラサラしていて匂わないですよね！

毎日シャワー🚿を浴びているのに、気付くと汗のニオイが気になる時は、ストレスを感じているサインにもなります。
そんな時は、ゆっくりお風呂♨に浸かったり、アロマの匂いを嗅いだり、リラックスするのがおススメです✨

⭕《アロマで出来る対策は》
細菌などの繁殖が臭いの原因になるので、男性向けだと抗菌作用のある「ティートリー精油」や「ペパーミント精油」で作るローションなどはサッパリしていて使いやすく、爽やかさなら「レモングラス」や「フランキンセンス」の組合せも抗菌作用に優れ清潔感のある香りで、どちらも臭い予防に効果があります🌿

自分に合ったスキンケアクラフトや、好きな香りでストレスケアクラフトを作ってみませんか?

【アロマ手作り体験】のアレンジメニューとしてご用意出来ます。
詳細は、プロフィールのHPリンクよりご覧下さい。

本格的に「アロマテラピー」を学びたい方向けに、NARD JAPAN認定【アロマ・アドバイザー講座】も開催しています。
ご質問やご予約など、DMでお気軽にお問い合わせ下さい！

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5日前に種蒔きした、秋桜（コスモス）です。
太陽☀に向かって芽がスクスクと成長しています。

下の鉢の写真は、曼珠沙華（彼岸花）の球根を植えたものです。
サンスクリット語で「天界に咲く花」という意味もありますが、「地獄花」という正反対の意味で呼ばれる事もあり、とても神秘的だなぁと感じます。
今は枯れたように見えますが、秋に向けて球根に栄養分を蓄えているところです。

また、曼珠沙華は「リコリス」とも呼ばれますが、ハーブティーや漢方で使われる「リコリス（甘草）」とは、種類が違います。
曼珠沙華（彼岸花）は、ヒガンバナ科で、甘草はマメ科の植物です。
＊曼珠沙華（彼岸花）は、毒の成分があるので、そのままでは飲めません。

どちらの花も、山口百恵さんの歌で有名ですよね。
自分で聴くのは、三浦祐太朗さんバージョンが多いです。
「曼珠沙華」の歌終わりのセリフも、心にしみますね。

暑すぎて、秋が待ち遠しいです😅
無事に成長して花が咲いたら、写真をアップします。

#秋桜
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7～8月は1年でも、日射しが強く紫外線☀には、注意が必要です。

ＵＶＢ・・紫外線B波は、いわゆる日焼け（サンバーン）で、肌の炎症やシミの原因となります。
ＵＶＡ・・時間をかけて年齢と共に、シワやたるみなどの原因になるのが紫外線A波です。

過度に紫外線を浴びると、その影響で肌の水分が失われます。
健やかな肌の為には、毎日のケアがかかせません。

保湿には、ハーブウォーターと精油で作る化粧水や、ジェルや植物油をプラスしたミルクローション。
シミやシワのケアには、精油とアルガン油やローズヒップ油で作る美容液が効果的です。

自分の肌質や状態に合わせて、精油や植物油を選んで、それぞれ手作りする事が出来ます。

自分に合ったスキンケアクラフトを試してみませんか?
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